Mac पर डेटा यूज़ कैसे देखें और कैसे बचाएं

23 अक्टूबर 2026 को अपडेट किया गया

अगर आप फ़ोन का हॉटस्पॉट, रोज़ के डेटा लिमिट वाला प्लान, प्रीपेड रिचार्ज या ट्रैवल eSIM इस्तेमाल करते हैं, तो हर GB मायने रखता है। iPhone और Android डेटा यूज़ दिखाते हैं, लेकिन Mac नहीं। यहां जानें कि आपका Mac कितना डेटा खाता है और आपका डेटा ज़्यादा दिन कैसे चले।

1. ऐक्टिविटी मॉनिटर में डेटा यूज़ देखें

1. ऐक्टिविटी मॉनिटर (Activity Monitor) खोलें: Command + Space दबाएं और नाम टाइप करें।
2. नेटवर्क (Network) टैब पर क्लिक करें।
3. नीचे पिछले रीस्टार्ट के बाद का रिसीव और सेंड किया गया डेटा दिखता है। दोनों को जोड़ें।
4. सबसे ज़्यादा डेटा खाने वाले ऐप देखने के लिए लिस्ट को रिसीव्ड बाइट्स से सॉर्ट करें।

दिक्कत: रीस्टार्ट करते ही नंबर ज़ीरो हो जाते हैं, सारे नेटवर्क एक साथ जुड़ जाते हैं, और कोई हिस्ट्री नहीं रहती।

2. Byter से अपने-आप ट्रैक करें

Byter एक फ्री ऐप है जो मेन्यू बार में रहता है और हर MB गिनता है:

• हर नेटवर्क का अलग डेटा: घर का Wi‑Fi, ऑफ़िस और फ़ोन हॉटस्पॉट अलग-अलग।
• हिस्ट्री: पिछले 30 मिनट, आज, हफ़्ता, महीना या साल।
• लाइव स्पीड और एक क्लिक में स्पीड टेस्ट।
• प्राइवेट: आपकी वेबसाइटें कभी नहीं देखता, और हिस्ट्री आपके Mac पर ही रहती है।

3. Mac पर डेटा कैसे बचाएं

1. लो डेटा मोड चालू करें (Low Data Mode): सिस्टम सेटिंग्स → Wi‑Fi → विवरण (Details)।
2. ऑटोमैटिक अपडेट डाउनलोड बंद करें: सिस्टम सेटिंग्स → सामान्य → सॉफ़्टवेयर अपडेट।
3. हॉटस्पॉट पर iCloud फ़ोटो, Google Drive, Dropbox और OneDrive रोक दें।
4. वीडियो क्वालिटी कम करें: HD वीडियो एक घंटे में 3 GB तक डेटा ले सकता है।
5. बड़े डाउनलोड अनलिमिटेड Wi‑Fi पर करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या Mac में डेटा बचाने का मोड है?

हां: लो डेटा मोड, सिस्टम सेटिंग्स → Wi‑Fi → विवरण में। यह उस नेटवर्क पर बैकग्राउंड डेटा कम करता है।

क्या Byter फ्री है?

हां। फ्री है, कोई ऐड नहीं, कोई अकाउंट नहीं। macOS 14 या नए वर्ज़न पर, Apple silicon और Intel Mac पर चलता है, और हिंदी में उपलब्ध है।