O que está gastando dados no meu Mac?

Atualizado em 23 de outubro de 2026

Resposta rápida

Abra o Monitor de Atividade → Rede e ordene por Bytes Recebidos para ver quais apps e processos mais usaram dados desde a última reinicialização. Os culpados de sempre são atualizações do sistema, sincronização do iCloud (cloudd, bird, nsurlsessiond), drives na nuvem e navegadores. Para ver quando e em qual rede isso aconteceu, acompanhe seu consumo com o Byter.

Seus dados estão sumindo e você nem está vendo vídeo. Veja como encontrar a causa.

Passo 1: olhe no Monitor de Atividade

  1. Abra o Monitor de Atividade (Activity Monitor) (Command + Espaço, digite “Monitor de Atividade”).
  2. Clique na aba Rede (Network).
  3. Clique na coluna Bytes Recebidos (Rcvd Bytes) para que quem mais baixa fique no topo. Bytes Enviados (Sent Bytes) mostra os uploads.

Nomes que costumam aparecer no topo: nsurlsessiond (downloads em segundo plano de apps e do iCloud), cloudd e bird (sincronização do iCloud), softwareupdated (atualizações do macOS) e o seu navegador. O que cada um faz: processos do Mac que usam dados, explicados.

Passo 2: veja o que acontece com o Mac parado

Deixe o Mac quieto por 15 minutos no roteador do celular e confira de novo. Se os totais pularam, algo está baixando em segundo plano, normalmente uma atualização ou uma sincronização.

Passo 3: acompanhe ao longo do tempo

O Monitor de Atividade zera quando você reinicia e mistura todas as redes. O Byter guarda um histórico do seu consumo em cada rede, para você ver, por exemplo, que 1,2 GB passaram pelo roteador do celular entre 14h e 15h. O Byter também avisa quando seu consumo está fora do normal, além de enviar resumos diários, semanais e mensais.

Passo 4: corte o consumo

Ative o Modo de Dados Reduzidos (Low Data Mode) para o roteador do celular e pause atualizações e sincronização na nuvem. Todos os passos: como reduzir o consumo de dados no Mac.

Perguntas frequentes

Por que meu Mac gasta dados quando não estou usando?

Tarefas em segundo plano: atualizações do macOS e dos apps, sincronização do Fotos do iCloud e do iCloud Drive, drives na nuvem como Google Drive e Dropbox, e atualizações do navegador.

Dá para ver o consumo de dados por app no Mac?

Sim, na aba Rede do Monitor de Atividade, desde a última reinicialização. Para ter histórico por rede, use o Byter.

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