スマホは速いのに、MacだけWi‑Fiが遅い？

2026年10月23日更新

まずは測定

同じ場所で、Macとスマホそれぞれで速度テストをします。Byterのワンクリックテストでも、ターミナルのnetworkQualityでもかまいません。Macで速度を測定する方法を参照してください。

試したい10の対処法

1. ルーターに5GHzのネットワークがあれば5GHzに接続します。近距離ではたいていこちらが速いです。
2. ルーターに近づくか、壁や電子レンジから離れます。
3. VPNをオフにして、もう一度測定します。
4. テストのためにiCloudプライベートリレーをオフ（システム設定（System Settings）→ 自分の名前 → iCloud）にするか、IPアドレスのトラッキングを制限（Wi‑Fi → 詳細）をオフにします。
5. 省データモード（Low Data Mode）を確認：オンになっていると、一部のアプリはわざと速度を落とします。
6. ネットワーク設定を削除して再接続：Wi‑Fi → 詳細 → このネットワーク設定を削除。
7. ルーターとMacを再起動します。
8. ダウンロードを確認：アップデートやiCloudの同期が帯域を占有していることがあります。アクティビティモニタ（Activity Monitor）→ ネットワークで確認しましょう。
9. ワイヤレス診断を実行：Optionキーを押しながらメニューバーのWi‑Fiアイコンをクリックし、「ワイヤレス診断を開く」を選びます。
10. macOSをアップデートします（無制限のWi‑Fiで）。Wi‑Fiの不具合修正はアップデートで配信されることが多いからです。

継続的にチェック

Byterはメニューバーにリアルタイムの速度を表示し、ネットワークが遅くなったときと回復したときに通知するので、問題がいつ、どこで起きたのかを正確に把握できます。

よくある質問

MacBookのWi‑Fiがスマホより遅いのはなぜ？

よくある原因は、2.4GHz帯、距離、VPNやプライベートリレー、バックグラウンドのダウンロード、接続の不調です。上の対処法を順番に試してください。

MacでWi‑Fiの診断を実行するには？

Optionキーを押しながらメニューバーのWi‑Fiアイコンをクリックし、「ワイヤレス診断を開く」を選びます。