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如何在 Mac 上查看每个应用的流量
简要回答
打开活动监视器 → 网络：每个应用和进程都有自上次重启以来的“发送字节”和“接收字节”总量。想看实时情况，在终端中输入 nettop -P。想看每个网络的每日和每月总量，可以搭配 Byter 一起使用。
活动监视器（最简单）
- 打开活动监视器（Activity Monitor），选择网络（Network）标签。
- 按接收字节（Rcvd Bytes，下载）或发送字节（Sent Bytes，上传）排序。
- 总量从上次重启开始计算。
终端里的 nettop（实时）
打开终端（Terminal），输入 nettop -P。你会看到一个实时列表，显示各个进程正在发送和接收多少数据。按 q 退出。
按天、按月的用量
这两个工具在重启后都会清零。Byter 会按天、周、月和年记录你在每个网络（家里 Wi‑Fi、办公室、热点）上的总用量。用活动监视器找出是哪个应用，用 Byter 看用了多少、在哪个网络。用量异常偏高时，Byter 还会提醒你，并发送每日、每周和每月汇总。
常见问题
Mac 上是哪个应用在用我的流量？
打开活动监视器 → 网络，按“接收字节”排序，就能看到自上次重启以来用得最多的应用。
Byter 能显示每个应用的用量吗？
Byter 按网络统计用量，提供完整历史、实时网速和测速。想看按应用的明细，可以搭配活动监视器一起使用。