如何在 Mac 上设置按流量计费的连接

更新于 2026 年 10 月 23 日

如果你用过 Windows，一定知道“设置为按流量计费的连接”。macOS 也有同样的功能，叫作低数据模式（Low Data Mode），并且是按网络单独设置的。

打开低数据模式

1. 打开系统设置 → 无线局域网（System Settings → Wi‑Fi）。
2. 点按热点或限量 Wi‑Fi 旁边的详细信息（Details）。
3. 打开低数据模式，然后点按“好”。

你用的每个热点、随身 Wi‑Fi（MiFi）或旅行路由器都要这样设置一次。家里不限量的 Wi‑Fi 可以保持原样。

低数据模式不管用？

低数据模式只是请求应用少用流量，但并不是每个应用都会照做。如果流量还是在流失：

• 关闭 macOS 和 App Store 更新的自动下载。
• 暂停 iCloud 照片和云盘（Google Drive、Dropbox、OneDrive）。
• 在活动监视器（Activity Monitor）→ 网络中找出还在下载的应用。
• 如果想彻底阻止特定应用联网，可以用 TripMode。

掌握你的数字

Byter 会显示你在每个网络上用了多少流量，让你确认低数据模式是否真的省下了流量。用量异常偏高时，Byter 还会提醒你，并发送每日、每周和每月汇总。

常见问题

Mac 有按流量计费的连接设置吗？

有，叫作低数据模式，在系统设置 → 无线局域网 → 每个网络的“详细信息”中。

低数据模式能阻止所有后台流量吗？

不能。它会减少后台活动，但有些应用仍会使用流量。还要暂停更新和同步，并用 Byter 记录用量。