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通信量を使うMacのプロセス解説
かんたんな答え
Macで通信量を多く使うプロセスのほとんどは、iCloudとアップデートのサービスです：nsurlsessiond（バックグラウンドダウンロード）、cloudd（iCloudのアプリデータ）、bird（iCloud Drive）、cloudphotod（iCloud写真）、softwareupdated（macOSアップデート）。どれも安全で正常なものです。従量制のネットワークでiCloudの同期とアップデートを一時停止すれば落ち着きます。
アクティビティモニタ（Activity Monitor）のネットワークタブには、見慣れない名前がたくさん並んでいます。よく見かけるものの意味を紹介します。
| プロセス | 役割 | 通信量を減らす方法 |
|---|---|---|
| nsurlsessiond | iCloud、App Store、アプリのバックグラウンドダウンロードとアップロード | 省データモード（Low Data Mode）。iCloudと自動ダウンロードを一時停止（詳しいガイド） |
| cloudd | アプリのデータをiCloudと同期（CloudKit） | システム設定（System Settings）→ 自分の名前 → iCloudで、不要なアプリのiCloudをオフ |
| bird | iCloud Driveのファイルを同期 | テザリング中はiCloud Driveに大きなファイルを追加しない |
| cloudphotod | iCloud写真のアップロードとダウンロード | 写真 → 設定 → iCloudでiCloud写真を一時停止 |
| softwareupdated | macOSアップデートをダウンロード | ソフトウェアアップデート（Software Update）で自動ダウンロードをオフ |
| mDNSResponder | Webアドレスの名前解決（DNS） | 使用量はごくわずか。対処不要 |
| apsd | Appleのプッシュ通知 | 使用量はごくわずか。対処不要 |
photoanalysisdやmediaanalysisdなどのプロセスは、主にMacのプロセッサを使うもので、インターネットの通信量はほとんど使いません。
プロセス単位ではなく合計を記録する
アクティビティモニタは再起動するとリセットされます。Byterはネットワークごとの通信量を毎日記録するので、設定の変更が効いたかどうかを確認できます。通信量がいつもより多いときにはお知らせを送り、日・週・月ごとのまとめも届けます。
よくある質問
Macのclouddとは？
clouddはアプリのデータをiCloudと同期するプロセスです。サインイン直後や、アプリが大きなライブラリを同期するときに通信量を多く使うことがあります。
Macのbirdとは？
birdはiCloud Driveのファイルを同期するプロセスです。iCloud Driveに大きなファイルがあると、通信量が増えます。