nsurlsessiondが通信量を大量に使っている。これは何？

2026年10月23日更新

アクティビティモニタ（Activity Monitor）を開いたら、ネットワークタブの一番上にnsurlsessiondがいた。そんな人はあなただけではありません。気づかないうちに何GBも使うことがあるため、最もよく検索されるMacのプロセス名のひとつです。

nsurlsessiondの役割

アプリはダウンロードやアップロードをnsurlsessiondに任せることで、アプリを閉じたあともバックグラウンドで処理を続けられます。iCloud写真のアップロード、iCloud Driveのファイル、App Storeやアプリのアップデート、Apple MusicやPodcastのダウンロード、そして多くのサードパーティ製アプリが含まれます。nsurlsessiondの数字が大きいのは、そうしたアプリのどれかに転送するデータがたくさんあるということです。

安全？削除してもいい？

これは正規のmacOSシステムプロセスです。削除しようとしないでください。強制終了しても、macOSがすぐに再起動します。代わりに、nsurlsessiondに仕事を渡しているアプリを止めましょう。

nsurlsessiondの通信量を減らす方法

1. テザリングや容量制限のあるWi‑Fiで省データモードをオンにします：システム設定（System Settings）→ Wi‑Fi → 詳細 → 省データモード（Low Data Mode）。
2. 写真 → 設定 → iCloudでiCloud写真を一時停止します。
3. iCloud Driveを確認し、アップロードやダウンロード中の大きなファイルがないか調べます。
4. App Store、ミュージック、Podcast、TVの各アプリで自動ダウンロードをオフにします。
5. システム設定 → 一般 → ソフトウェアアップデート（Software Update）でmacOSアップデートの自動ダウンロードをオフにします。

効果を確認する

Byterはネットワークごとの通信量をメニューバーに表示するので、これらの設定を変えたあと、テザリングの通信量が減っていく様子を確認できます。通信量がいつもより多いときにはお知らせを送り、日・週・月ごとのまとめも届けます。

よくある質問

nsurlsessiondはウイルス？

いいえ。アプリやiCloudのバックグラウンドダウンロードを担当する、標準のmacOSプロセスです。

nsurlsessiondが通信量を大量に使うのはなぜ？

たいていは、iCloud写真やiCloud Driveの同期、アプリやシステムのアップデート、音楽やPodcastなどのメディアのダウンロードです。

nsurlsessiondを無効にできる？

安全にはできません。代わりに、nsurlsessiondを使っているiCloudやアプリの機能を一時停止し、従量制のネットワークでは省データモードをオンにしましょう。